MetroWalker 2015-2016 Winter
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イラスト/芝崎曜子漢字で書かれた「季節に関する言葉」(必ずしも季語とはかぎりません)①~⑧の読みを、下の枠に記入してください。枠内の数字(1~8)に 入る仮名を順に拾い出すと、「東京メトロのある二つの駅名」になります。さて、その駅の名は何と何でしょう?※答えと解説は最終ページにあります。脳をしっかりと使うこと、すなわち「脳活」。老化防止にも効果的なクイズと体操にトライ!桜落葉①小松菜②懐手③冬障子④煮込饂飩⑥氷蒟蒻⑦鴛鴦⑧⑤長火鉢ヒント懐手冬障子長火鉢煮込饂飩氷蒟蒻鴛鴦和服で暖を取る方法の一つ。障子って、冬の季語なんです。長方形の箱火鉢。燃料は炭。土鍋で煮たものをふーふーいいながら食べます。 フランス産の高級な洋酒の銘柄に発音が似ていますが、似てるだけ。漢語では「えんおう」。夫婦円満のたとえになる鳥です。枠内の同じ番号、アルファベットには同じ文字が入りますAABBCC116582183487④③②⑥①⑧⑤⑦15263748と答かんたん手指体操手を自然に組みます。このとき深く組みましょう。1組んだ指をきちんと離し、ぴんと伸ばします。2自然に組んだとき上にあった親指が、今度は下にくるように手を組み替えます。3交互に組むのを何度も繰り返し、慣れてきたらスピードアップ。4脳のあちこちを刺激し、神経細胞を増やす手指の体操は、脳の老化防止に効果大。1日10分でも、毎日こまめに行うのがポイントです。今回は手指を組んだり離したりする「手指を組む体操」。監修: 日本ファンクショナルダイエット協会 理事長  白澤卓二先生鍛脳ポイント普段しない動作をすることで、脳の神経細胞は増加します。左右の親指が交互に手前にくるように、手を組み替えるこの体操は、いつもとは違う組み方をしたときの違和感が重要です。この感覚が脳を活性化させます。19

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